Que facer se a parte baixa das costas doe é un problema urxente para moitas persoas modernas. A maioría deles teñen serios problemas coa saúde da columna vertebral. Actualmente, a osteocondrose xa non é unha enfermidade inherente á idade avanzada. Hoxe, os cambios distróficos dexenerativos nos tecidos cartilaxinosos dos discos intervertebrais desenvólvense a unha idade bastante nova. Atópanse incluso en pacientes de 20 a 25 anos. A osteocondrose lumbosacra é a causa máis común de dor nas costas. Pero non só el.
É imperativo ver un médico experimentado. Elixe o especialista axeitado. O primeiro que hai que lembrar neste caso: o terapeuta local non trata a dor lumbar. Segundo os estándares médicos e económicos, só elimina o síntoma no número de días previsto. A súa tarefa é devolver ao paciente ao traballo canto antes. Non presta atención ao feito de que a enfermidade seguirá desenvolvéndose intensamente. Polo tanto, moitos pacientes perden tempo durante o cal poderían restaurar a saúde da columna vertebral sen cirurxía.
Aconsellamos que solicite un tratamento completo na clínica de terapia manual. Usan métodos e enfoques completamente diferentes. Non utilizan tratamentos sintomáticos. Os médicos que traballan en clínicas quiroprácticas teñen como obxectivo restaurar a saúde total do paciente e non enmascarar os síntomas existentes.
Para entender que facer se a parte baixa das costas doe moito, cómpre saber como funciona esta parte do corpo e que pode causar un síntoma desagradable. Ofrecémosche que te familiarices con algúns aspectos da anatomía e da fisioloxía da rexión lumbar.
No corazón desta parte do corpo está a columna lumbosacra. O sacro nun adulto é un único óso triangular, formado por cinco corpos vertebrales fusionados. Entre a primeira vértebra sacra e a quinta lumbar está o centro de gravidade condicional do corpo humano. Isto representa a principal carga mecánica e de depreciación das extremidades inferiores.
Isto débese ao feito de que as articulacións ilíaco-sacras están situadas nas superficies laterais do sacro. Coa súa axuda, o anel pélvico está unido á columna vertebral. Na parte inferior lateral do anel pélvico están as articulacións da cadeira. Así, toda a carga das extremidades inferiores a través da cadeira e as articulacións ilíaco-sacras transfírese ao disco intervertebral L5-S1.
Debido a estas características anatómicas nunha persoa moderna, debido ao seu estilo de vida sedentario, a unha idade bastante temperá, o disco intervertebral L5-S1 e as articulacións ilíaco-sacras destrúense. E esta é unha razón grave para a aparición de dor aguda na rexión lumbar.
A columna lumbar está formada por corpos vertebrales individuais e discos intervertebrais. Son bastante masivos. Dentro das seccións lumbar e sacra da columna vertebral están os segmentos da medula espiñal do mesmo nome. Deles parten os nervios radiculares pares, que forman o plexo do nervio lumbosacro e os grandes nervios. Na parte inferior do sacro saen os fíos terminais da medula espiñal, que forman outro gran plexo nervioso: a "cola de cabalo".
Os longos ligamentos anteriores e posteriores percorren a columna vertebral. Comezan na rexión do cóccix e rematan na rexión do óso occipital. Tamén hai ligamentos transversais e interespinosos curtos. Están situados entre os corpos vertebrales adxacentes. Os músculos paravertebrais situados ao longo da columna vertebral proporcionan nutrición difusa para os tecidos cartilaxinosos dos discos intervertebrais. Se funcionan incorrectamente, a osteocondrose e as súas complicacións desenvólvense.
É difícil determinar de forma independente que tecidos están sendo destruídos. É necesaria a axuda dun médico experimentado. Un médico experimentado realizará un exame e fará un diagnóstico preliminar. Desenvolver un plan de tratamento personalizado.
Razóns polas que doe a parte inferior das costas
O primeiro que debes facer se che doe a parte inferior das costas é descubrir as causas desta condición patolóxica. É necesario excluír a posibilidade de patoloxía renal. Moitas veces, a urolitiase, a pielonefrite, a glomerulonefrite e a enfermidade renal poliquística maniféstanse por unha síndrome de dor característica na parte superior das costas. Tamén poden estar presentes outros síntomas urolóxicos. Trátase de calambres durante a micción, un cambio na cor e na transparencia da orina, o aumento da temperatura corporal, o malestar xeral, a intoxicación e a síndrome nefrótica edematosa, o aumento da presión arterial, etc.
Se tes estes síntomas, recomendámosche que acudas a un nefrólogo ou terapeuta canto antes. Recibirá atención médica profesional.
Se na véspera da aparición da síndrome de dor caeu, magouse, sufriu un accidente, entón cómpre contactar cun traumatólogo para unha cita. A causa da dor pode ser unha greta ou fractura do corpo vertebral ou o seu proceso, arco inferior costal. Ademais, cun efecto traumático, é posible danos nos tecidos dos riles.
As seguintes enfermidades e condicións poden ser causas potenciais de dor na rexión lumbar:
- violación traumática da integridade do aparello ligamentoso, tendinoso e muscular (estiramentos, rupturas microscópicas, desfibración, deformidades cicatriciales, etc. );
- proceso distrófico dexenerativo nos tecidos cartilaxinosos dos discos intervertebrais, que leva ao desenvolvemento de osteocondrose e dorsopatía;
- protrusión (redución da altura e aumento da área ocupada) dos discos intervertebrais;
- extrusión (rotura) do anel fibroso e saída da hernia intervertebral;
- posición inestable dos corpos vertebrais e o seu desprazamento periódico entre si polo tipo de laterolistesis, antelistesis e retrolistesis;
- destrución e inflamación das articulacións intervertebrais ben orientadas;
- curvatura da columna vertebral e distorsión dos ósos pélvicos;
- artrose deformante das articulacións ilíaco-sacras;
- estenose da canle espiñal;
- pinzamento dos nervios radiculares e das súas ramas (ciática, ciática, radiculopatía);
- síndrome da cauda equina, músculo piriforme;
- plexite do plexo nervioso lumbosacro e moitos outros.
É moi difícil determinar de forma independente a verdadeira razón pola que doe a parte inferior das costas. Para iso, é necesario ter unha ampla experiencia práctica e coñecementos específicos. Polo tanto, non debe participar no autodiagnóstico e tratamento. É mellor consultar a un médico experimentado de forma oportuna e someterse a un tratamento completo.
Moito dolorido nas costas - que facer na casa
Se che doe moito a parte baixa das costas, o primeiro que hai que facer é garantir o descanso físico completo. É necesario deitarse de costas nunha superficie dura e plana e tentar relaxar os músculos das costas. Se dentro de 30-40 minutos a síndrome de dor non comeza a diminuír, entón é necesario chamar a unha ambulancia. Esta pode ser unha condición que require atención cirúrxica inmediata.
O seguinte que debes facer na casa se che doe a parte inferior das costas é excluír todos os posibles factores de risco. Inclúen os seguintes aspectos:
- sobrepeso - cada quilo de máis aumenta repetidamente a presión sobre os discos intervertebrais cartilaxinosos e provoca a súa destrución prematura;
- violación da postura (espaldas redondas ou encorvadas, cruz, etc. ) - hai unha violación dos procesos de distribución da carga de depreciación, é posible o desprazamento dos corpos vertebrales e dos discos intervertebrais;
- traballo físico pesado asociado ao levantamento e transporte de cargas pesadas;
- lesións domésticas, deportivas e industriais na zona lumbar;
- organización inadecuada do lugar de durmir e traballo;
- traballo sedentario asociado a tensión estática prolongada do cadro muscular do corpo;
- selección de roupa e zapatos de baixa calidade;
- posición incorrecta do pé ao camiñar e correr (pés planos ou pé zambo);
- fumar e beber bebidas alcohólicas (provoca unha diminución da intensidade do proceso de microcirculación do líquido linfático e do sangue, que está cheo de desenvolvemento de isquemia e distrofia dos tecidos da columna vertebral);
- desnutrición e inxestión insuficiente de auga potable.
Se a parte inferior das costas che doe moito e non sabes que facer, consulta inmediatamente a un médico. Só un especialista poderá atopar unha causa potencial, eliminala e desenvolver un curso individual de tratamento.
Dor lumbar - como tratar con métodos de terapia manual
Entón, que facer se a parte inferior das costas doe - actualmente hai varias opcións sobre como tratar. O primeiro é solicitar unha cita cun terapeuta local nunha clínica da cidade. Neste caso, realizarase un tratamento sintomático. Todos os síntomas desagradables serán eliminados, pero o proceso de destrución dos tecidos da columna vertebral continuará. E incluso pode aumentar, porque usando remedios sintomáticos para o tratamento da dor, o médico desactiva completamente os mecanismos naturais de defensa do corpo humano.
Por exemplo, coa protuberancia dos discos intervertebrais, a síndrome de dor na maioría dos casos está asociada co feito de que os músculos paravertebrais compensan a carga de depreciación, asumen por si mesmos. Isto vai acompañado dunha forte tensión da fibra muscular e dor. Pero, se se usan relaxantes musculares, os músculos quedan paralizados e toda a depreciación e carga mecánica comeza a aplicarse por completo aos discos intervertebrais xa danados. Nalgúns casos, isto provoca a rotura do anel fibroso e a aparición dunha hernia intervertebral.
Tamén podes visitar un terapeuta manual. Este especialista practica un enfoque completamente diferente do tratamento. Tentará detectar todos os factores de risco e darlle ao paciente recomendacións individuais para a súa eliminación. Despois desenvolverá un curso individual de tratamento. Basearase no principio de restauración completa do proceso perturbado de nutrición difusa dos tecidos cartilaxinosos dos discos intervertebrais.
Para restaurar a forma normal do disco intervertebral, realízanse varias sesións de tracción manual da columna vertebral. Durante este procedemento, o médico aumenta o grao de elasticidade dos tecidos brandos que rodean a columna vertebral. Despois estende os corpos vertebrales veciños a unha distancia normal. Os discos teñen espazo para expandirse por completo. Despois de 2-3 procedementos, a síndrome de dor aguda desaparece por completo.
No futuro, realízase un curso completo de tratamento. Pode incluír osteopatía, exercicios terapéuticos, kinesioterapia, exposición con láser, fisioterapia e moito máis.